Dipendenza da social e Detox
Dopo qualche giorno di riflessione, e un lungo periodo antecedente di disagio sempre maggiore, la scorsa settimana ho deciso di ridurre l’uso dei social. In particolare il doom scrolling su Facebook iniziava ad assorbire troppo tempo della giornata. Nota: il doom scrolling è scorrere il feed e leggere senza far nulla, solo per passare il tempo. Tipo quando sei sul cesso o hai 10 minuti liberi e appizzi il tuo social preferito. Guardo le statistiche settimanali dell’iPhone (non smetterò mai di ringraziare Apple per migliorarmi la vita in 100 modi) e vedo che spesso passo 2h al giorno sulla piattaforma,…
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